如何护理好膝关节

　　由于越来越多的人患有膝关节炎，其给患者带来的影响也是非常大的，所以，为了避免受到膝关节炎的困扰，生活中患者需要注意一些事项，用以缓解病症，那么，膝关节炎护理需要注意的事项是什么?接下来听听医生的介绍。

　　护理膝关节炎要注意以下事项

　　事项1：避免膝关节过度疲劳。膝关节炎患者既要避免膝关节过度疲劳，又要进行适当的功能锻炼，以增加膝关节的稳定性，防止腿部的肌肉萎缩，这不仅能缓解关节疼痛，还能防止病情进展。点击咨询在线医生

　　事项2：注意走路和劳动的姿势。不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲，因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3至6倍，如工作时下蹲较好改为低座位，长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。

　　事项3：尽量不穿高跟鞋。走远路时不要穿高跟鞋，要穿厚底而有弹性的软底鞋，以减少膝关节所受的冲击力，避免膝关节发生磨损。

　　事项4：运动前做好准备工作。参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加运动。练压腿时，不要猛然把腿抬得过高，防止过度牵拉膝关节。

　　“小针刀疗法”治疗膝关节炎效果显著

　　小针刀治疗原理

　　小针刀尾端为刃，可实施切割、分离、铲剥三大功能，常用来松解组织粘连、消除硬结条索、减轻组织压力，以改善血液循环、促进炎症消退和水肿吸收、解除血管神经卡压等，从而达到消炎镇痛、祛除麻木、恢复功能的目的。常见的骨病一般只需治疗1-3次，每次每个治疗点2分钟左右即可达到治疗目的。治疗的费用大概要多少钱？点击咨询

　　小针刀优势

　　方便快捷：无切口、治疗时间短，病人基本无痛苦不出血，无需住院或特别休息。

　　疗效显著：一次见效，大部分三次治愈，有的一次即可治愈。

　　安全可靠：直径仅0.8毫米针刀，损伤小，无需缝合，无不良反应。

　　广谱价低：治疗过程简单，不受环镜条件限制，治疗费用较低。

　　温馨提示：膝关节炎的护理需要注意避免膝关节过度疲劳、注意走路和劳动的姿势、尽量不穿高跟鞋和运动前做好准备工作，患者如果能做到这些事项，就可以降低膝关节炎的发病率，缓解其给患者带来的困扰。如果您还有什么想了解的可以咨询在线医生，也可以拨打咨询电话：028-83233333